Mulailah harimu dengan segelas susu kolostrum c2joy yang kaya akan Kalsium yang bagus, mengandung Magnesium dan juga Phospor dan juga Vitamin dan gunanya untuk membantu penyerapan dan membungkus sehingga Calcium yang terikat di tulang tidak terlepas.Kalsium juga bermanfaat untuk Anda yang susah tidur, supaya otot-otot Anda rileks, tidak mudah lelah.
Kalsium juga membantu dalam mengatur denyut jantung, mencegah penyakit kardiovaskuler, Kalsium juga dapat mencegah kanker, sangat dibutuhkan pada saat penyembuhan dan oleh wanita terutama pada saat hamil.
Menu sarapan idealnya memenuhi sepertiga kebutuhan total kalori harian supaya tubuh tetap berenergi dan kebutuhan gizi terpenuhi. Namun cukup banyak orang yang menganggap minum segelas susu atau bahkan teh manis sebagai sarapan.
Meski dalam segelas susu terkandung karbohidrat, lemak, protein, dan vitamin, tetapi segelas susu sapi hanya mengandung sekitar 60 kalori.
"Jangan cuma minum susu. Lebih baik ditambah asupan lain seperti roti, mi, sereal, atau nasi," kata Ketua Umum Persatuan Ahli Gizi Indonesia (Persagi), Prof. Hardinsyah.
Keragaman kuliner Indonesia membuat kita bisa memilih berbagai jenis menu sarapan. Mulai dari umbi-umbian, aneka bubur, nasi uduk, nasi goreng, buah-buahan, sampai sayuran atau pecel yang ditambahi lontong.
Kebiasaan sarapan akan membantu seseorang lebih mudah fokus dan konsentrasi serta selalu berenergi. Bagi mereka yang tidak sempat sarapan di rumah karena alasan tempat kerja atau sekolah yang jauh, disarankan untuk membawa bekal sehingga bisa disantap di kendaraan atau di tempat tujuan.
Sarapan bukan cuma diperlukan anak-anak. Pada orang dewasa yang sedang dalam program diet, kebiasaan sarapan justru bisa mencegah kegemukan. Sarapan akan mencegah kita makan berlebihan di siang hari.
Lengkapi sarapan pagi dengan segelas susu c2joy untuk memulai aktifitas harianmu. :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar